Le Capitaine Jacques Levinet, notoirement connu parmi les experts de la sécurité et de la self défense du monde entier,  vous dévoile sa dernière innovation avec une méthode redoutable à l’attention des femmes pour se défendre de façon réaliste aux dangers spécifiques dont elles peuvent être victimes dans la rue.

Créateur de l’Académie AJL qui porte son nom, le capitaine Jacques Levinet, expert international au palmarès édifiant, est déjà le fondateur de plusieurs méthodes de self défense pour les civils dont le SPK (Self Pro Krav), la canne défense (CDJL), le bâton défense (BDJL), le SPK enfants (SPKE), et de méthodes pour les forces de l’ordre avec le ROS ou Real Operational System qui comprend le TO (Tonfa Opérationnel), le BO (Bâton Opérationnel), les GTOIP (Gestes et Techniques Opérationnels d’Intervention et de Protection) ainsi que la PRO (Protection Rapprochée Opérationnelle). Son savoir faire a été plébiscité tant auprès d’unités spéciales à l’étranger comme aux USA (TTU du NYPD), en Australie (Swat de l’OSTTU), en Russie (Spestnaz des OMOH et des Narcotic) qu’en France auprès de certaines unités spécialisées de l’armée. Pour répondre à une demande de plus en plus importante de femmes, peu sportives et récalcitrantes aux sports de combat, il a mis au point une méthode spécifique à leur attention pour se défendre, sans un entraînement assidu, contre les agressions qui les inquiètent. Il nous livre sa réflexion sur le sujet dont un livre est en préparation.

Encyclopédie des Arts Martiaux : Quelle est la différence entre ta méthode et celles déjà existantes dans les arts martiaux, les sports de combat ou ailleurs ?

Jacques Levinet : Elle répond à un besoin de très nombreuses femmes qui ne sont à la fois ni sportives, ni amatrices d’arts martiaux, ni adeptes de sport de combat et qui n’ont surtout pas le temps ni l’envie de s’entraîner régulièrement. Par contre elles sont inquiètent des agressions dont elles sont victimes à tous les âges, des jeunes filles aux séniors. De ce fait elles cherchent une réponse rapide et sans effort pour gérer ce stress. Notre méthode n’a rien à voir ni avec les arts martiaux et leur code de bonne conduite avec règles et arbitrage, ni avec les sports de combat où tous les coups ne sont pas permis. Notre souci est l’efficacité à tout prix même si nous veillons au respect de la légitime défense. Les femmes utilisent tout ce qu’elles ont dans leur main pour se sortir d’affaire et s’enfuir le plus vite possible.

E.A.M : Quelles ont été tes pistes d’étude pour la création de cette méthode ?

J.L. : Bien sûr la base de notre discipline du SPK (Self Pro Krav) a été le départ de ma réflexion du fait de son implacable efficacité dans la rue. Les nombreux retours de terrain de nos professionnels nous confortent dans notre confiance en cette façon de se défendre. Mais il fallait tenir compte du fait que la plupart des femmes ne veulent pas recevoir des coups, même à l’entraînement et encore moins ressortir avec des bleus. D’autre part j’ai pris en compte des statistiques concernant l’agression sur la gente féminine pour dresser une liste des principaux assauts de leurs agresseurs potentiels. Partant de ce constat, j’ai voulu développer toute une gamme d’utilisation d’objets usuels, en passant par le sac à main, le magazine, une casquette, un chapeau, un parapluie, un blouson ou une veste, les clés, les talons aiguilles, une ceinture, un portable, une écharpe, une carte de crédit et d’autres accessoires occasionnels pouvant aider la victime à se sortir d'un mauvais pas. Il ne faut jamais oublier que nos compagnes ne sont pas en majorité des guerrières mais elles peuvent s’avérer néanmoins tout aussi efficaces par d’autres moyens. De plus l’agression ne guette pas que les plus jeunes et de ce fait tous les âges devaient être à même de savoir se défendre efficacement et sans cursus sportif.

E.A.M : Quelles sont les différences majeures entre une agression d’un homme et d’une femme ?

J.L. : Dans la majorité des cas, hormis les phénomènes de violences conjugales et caractérielles, les agressions de femmes sont essentiellement à caractère sexuel. De l’importun au violeur, le pas est parfois vite franchi. De ce fait j’ai voulu les mettre en situation face à la violence de ces attaques, raison pour laquelle elles s’entraînent dans leur tenue de ville de tous les jours, en pantalon ou en jupe, avec ou sans talons aiguilles, afin de prendre conscience de l’impossibilité de certaines ripostes, certes plus aisées en kimono ou en survêtement. Un autre paramètre sur lequel repose notre méthode vient de la psychologie en mettre en œuvre pour gérer le stress face aux injures ou aux injonctions brutales de l’agresseur. Le SPK aide en cela de part la position tant physique (toujours de ¾) que psychologique (ne pas tutoyer l’agresseur ni le provoquer). Il est plus aisé de passer pour une brebis apeurée (bien compréhensible pour une femme non avertie aux dangers de la rue) pour mieux surprendre le loup. Si l’homme en général veut en découdre en cas d’agression, nous dissuadons la femme de le faire pour mieux préparer sa fuite par la gestion de son environnement hostile.

E.A.M : Ta méthode est-elle fiable à 100% ?

J.L : Evidemment non car cela se révèlerait non seulement présomptueux mais surtout dangereux car personne n’est sûr de rien dans la rue, même les plus grands champions d’arts martiaux ou de sports de combat qui l’on parfois appris à leur dépens. Mais par contre nos atouts sont la prise en compte des lieux de l’agression comme par exemple s’entraîner dans un cinéma, un bar, un garage, un train, un tram ou un bus, une voiture, devant un distributeur de banque, dans une ruelle mal éclairée, au bureau ; bref en milieu ouvert ou fermé. A l’instar d’une autre de nos méthodes pour les forces de l’ordre, autrement dit le ROS, nous intégrons le milieu des violences pour mieux préparer les femmes qui sauront ainsi se défendre, sans fioritures,  soit avec un verre, une carafe, une fourchette, une chaise, un stylo, un cartable ; bref tout objet usuel à vocation d’arme de défense par destination. Donc pas de scrupules car cela s’avère souvent plus efficace que beaucoup de techniques stéréotypées de défense, toujours très difficiles à restituer dans la réalité.
« Accomplis chaque acte de ta vie comme s’il devait être le dernier »  Marc Aurèle

E.A.M : Quels conseils donnerais tu aux femmes stressées par l’agression ?

J.L : Les conseilleurs ne sont pas toujours les meilleurs dans le domaine mais elles doivent d’abord comprendre les raisons de cette anxiété, souvent légitime par ailleurs. Ensuite je leur conseille d’opter pour une self défense la plus réaliste possible, à la fois dans le contexte de la rue mais aussi en tenant compte de leurs possibilités physiques et mentales pour se sortir d’une agression. Savoir ne pas compter (malheureusement) sur les autres en cas de problème.  Enfin il faut essayer la méthode car elle doit correspondre à ses attentes et à sa personnalité, sans omettre la pédagogie de l’instructeur dont le rôle est primordial. Notre atout est de ne pas miser sur la technique, difficile et longue à acquérir, mais sur le réflexe inné que l’on va conditionner dans l’optique de se défendre rapidement et sans réfléchir. De toute façon notre méthode SPK adaptée aux femmes, même si ce n’est pas la panacée (la perfection n’existe pas) ou la botte magique (cela se saurait depuis des millénaires), doit servir à mieux se connaître, à gérer son stress, à instaurer des priorités dans la violence, à pallier au plus pressé pour mieux gérer sa fuite. Nous ne souhaitons pas faire des « Rambo » au féminin car la rue n’est jamais un spectacle sans droit à une autre prise de vue.
« Mieux vaut sauver sa peau que de mourir en héroïne »

 E.A.M : Où peut-on pratiquer cette méthode ?

 J.L : Dans nos clubs français où les instructeurs ont été formés à cette forme de défense, que se soit dans le sud-ouest (Dax, Bayonne), dans le sud-est (Grasse, Toulon, Draguignan), en Midi Pyrénées (Toulouse), dans l’agglomération lyonnaise (Lagnieu et Bourg en Bresse), en Alsace, dans la région Centre ainsi qu’à l’étranger (Autriche, Danemark, côte Ouest des USA entre autres) où notre méthode est de plus en plus plébiscitée. Enfin des stages mensuels réguliers ont lieu dans notre Académie AJL, à Montpellier, ainsi que des séminaires à la demande des clubs ou des particuliers. Nous formons bien évidemment des instructeurs mais il est évident que nous ne le faisons pas en une semaine car ce n’est pas notre politique au sein de notre Fédération où notre sérieux est le gage de notre crédibilité.

Photos Edith Levinet
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